Faire une détox après les fêtes

Le thé de détoxification pendant les mois d’hiver est très fortement recommandé, il aide à lutter contre la prise de poids en hiver et a des propriétés qui vous donnent de l’énergie, réduisent l’accumulation de graisses, améliorent l’humeur, stimulent le métabolisme, aident à l’équilibre hormonal et surtout aident à réduire les indigestions et les ballonnements. Ce thé aide également à réduire l’impact de la pollution et du stress sur l’organisme. Ce thé est chargé d’antioxydants et de divers autres composés végétaux bénéfiques. Ce thé est très fortement recommandé pour la saison des festivals car pendant la saison des festivals, la consommation de graisse, de sucre et d’aliments raffinés et transformés augmente.

Les bienfaits de la consommation de thé de détox hivernale

• Aides à la perte de poids et de graisse
• Aide à la mobilisation des graisses
• Renforcer et soutenir l’immunité
• Réduit les ballonnements et les sensations de gaz
• Aide à traiter l’indigestion
• Améliore la santé de l’intestin
• Stimuler le métabolisme
• Est très bon pour l’équilibre hormonal
• Ainsi, le thé aide également à la purification et à la détoxification de l’organisme
• Elle augmente également la consommation d’eau dans le corps
• Ainsi, le thé a des propriétés qui vous font ressentir moins de fatigue et de stress

La cure de détox d’hiver aide également à prévenir la dépression et l’anxiété

Depuis des milliers d’années, les gens essaient de débarrasser leur corps de ce qu’ils croient être des toxines.

Parmi les pratiques historiques de “désintoxication” figurent les saignées, les lavements, les sueries, le jeûne et la consommation de thés de désintoxication. Ces pratiques ont même été utilisées comme traitements médicaux jusqu’au début du XXe siècle.

Aujourd’hui, la consommation de thés de désintoxication est devenue une pratique populaire pour les personnes qui souhaitent débarrasser leur corps des toxines. Vous avez peut-être même vu des célébrités en boire, comme le régime “Master Cleanse”.

Les thés et tisanes de détox vous aident-ils à perdre du poids ?

En général, les thés sont une boisson largement consommée et généralement saine.

Le thé vert est considéré comme particulièrement sain et contient des substances chimiques qui peuvent favoriser la perte de poids. Ces substances chimiques sont appelées “catéchines”. Elles semblent augmenter la quantité de graisse brûlée pendant l’exercice.

Cependant, les experts s’accordent à dire que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les effets du thé vert sur la perte de poids.

Que ce soit le thé, la tisane, l’infusion, le rooibos ou autre nom de boisson détox, le but est d’expulser les toxines présentes dans l’organisme. Il en résulte une perte de poids. C’est une conséquence et non pas l’objectif.

L’objectif est de purifier l’organisme et toutes les fonctions corporelles. La personne, vous peut-être, va mieux digérer, va mieux dormir, a plus de tonus et énergie, a un meilleur métabolisme, etc. car les organes ne sont plus fatigués par les toxines. Mieux encore, le désir, la passion et la libido retrouvent un niveau plus important !

Manger plus sainement, ou manger moins, en plus de faire plus d’exercice, peut entraîner une perte de poids. En d’autres termes, la perte de poids en buvant des thés de désintoxication peut ne pas être due au thé mais au fait que vous réduisez votre apport calorique et augmentez votre production calorique.

De plus, les thés et boissons détox contiennent souvent des taux élevés de caféine. Bien que la caféine soit présente naturellement dans la plupart des thés, un taux élevé de caféine agit comme un diurétique. Les diurétiques incitent le corps à expulser l’eau par l’urine et les selles. Ils peuvent vous faire perdre ce que l’on appelle le “poids de l’eau”.

Les thés de détox peuvent également avoir un effet laxatif, en accélérant le passage des aliments dans le tube digestif. Cela peut donner à votre abdomen une apparence plus mince et plus plate.

Mais les boissons détox ne provoquent pas une perte réelle ou durable de l’excès de graisse du corps. Pour des résultats durable, il faut en même temps améliorer son hygiène alimentaire et augmenter ses dépenses caloriques (et ce par n’importe quelle activité physique…en solo ou non, en extérieur ou non).

Les avantages d’une purification naturelle

Le meilleur moment de l’année pour faire un nettoyage naturel est au changement des saisons, car l’augmentation naturelle de la chaleur au printemps provoque des congestions pendant les mois d’hiver. Entreprendre une purification après les fêtes de fin d’année a également du sens, car beaucoup d’entre nous ont eu une semaine ou deux d’indulgence, en mangeant et en buvant des choses qu’ils n’auraient pas normalement.

Nous aurons probablement soumis notre digestion, notre foie (et nos nerfs) à un stress beaucoup plus important que d’habitude. C’est donc une bonne occasion de faire table rase du passé.
Mais quels sont les avantages de ce nettoyage et comment nous sentirons-nous ?

Nous pouvons reconnaître quand notre corps a besoin d’un nettoyage, car nous commençons généralement à nous sentir fatigués et épuisés. Nous pouvons également remarquer que notre digestion est un peu lente et que notre peau est congestionnée.

Se sentir “bouché” peut également affecter notre état émotionnel – nous pouvons nous accrocher à des problèmes négatifs au lieu de les laisser aller. Pour être en bonne santé, il est essentiel de se nettoyer à tous les niveaux.

Comment se préparer à une cure détox hivernale ?

Il est préférable de ne pas se lancer à fond si vous n’avez jamais essayé de vous nettoyer auparavant. Vous risquez de vous épuiser et de faire plus de mal que de bien.

Pour tirer le meilleur parti de la purification, vous devez vous sentir bien reposé. N’essayez pas de le faire si votre corps subit déjà des changements, par exemple lorsque vous avez vos menstruations ou si vous vous rétablissez d’une maladie.

Voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer :

• Choisissez un moment où vous savez que vous aurez l’occasion de vous détendre. Lorsque vous vous purifiez, votre corps a besoin de temps pour faire ses besoins. Cela demande de l’énergie, il est donc préférable de limiter les exercices vigoureux au minimum et d’en faire quelques uns de plus au début de la nuit.
• Le nettoyage implique un changement dans les habitudes alimentaires et de boisson, aussi assurez-vous de ne pas vous retrouver dans des situations où vous pourriez être tenté ou contraint de boire de l’alcool ou du café, ou de manger des aliments inappropriés.
• Choisissez une durée qui vous convient. Si vous n’avez jamais fait de cure de désintoxication auparavant, optez peut-être pour un week-end ou deux ou trois jours pour commencer. Si vous êtes un nettoyeur expérimenté, vous pouvez envisager une période plus longue, par exemple une semaine
• Une fois que vous avez choisi le bon moment, vous pouvez commencer à préparer et à identifier le type de nettoyage qui vous conviendra le mieux.