Les meilleurs thés détox pour la perte de poids pour t’aider à mincir

Les thés détox sont partout. Les influenceurs et les célébrités font la promotion de leurs thés détox préférés sur leurs blogs personnels et leurs pages de médias sociaux. Ils s’extasient sur les saveurs et parlent des résultats impressionnants.

Mais est-ce qu’ils fonctionnent vraiment ? Nous avons créé ce guide pour expliquer ce que sont les thés détox et comment ils fonctionnent. De plus, nous avons dressé une liste des meilleurs thés détox si tu cherches à éliminer les toxines et à accélérer la perte de poids. Tu cherches un thé pour t’aider à te détoxifier aujourd’hui ? Découvre notre collection des meilleurs thés détox pour la perte de poids ici même.

Qu’est-ce qu’un thé détox et comment fonctionne-t-il ?

Les thés détox sont de véritables thés ou tisanes qui contiennent des phytonutriments qui aident à améliorer la perte de poids. Ils le font en accélérant le métabolisme et en augmentant les capacités du corps à brûler les graisses. Ils favorisent également un foie sain en rationalisant la fonction hépatique et en nettoyant le tube digestif.

Faire une détox au thé peut aider à accélérer la perte de poids en réduisant le stress. Les antioxydants et les polyphénols présents dans le thé agissent pour éliminer les radicaux libres – des composés qui provoquent un stress oxydatif. Ces niveaux de stress accrus peuvent tout provoquer, de la prise de poids au vieillissement prématuré.

Les antioxydants du thé détox agissent pour éliminer ces toxines, ce qui t’aide à maintenir un poids sain. Ils éliminent aussi les déchets grâce à leurs légers effets laxatifs. En désintoxiquant ton corps, tu peux aider à relancer les fonctions saines de ton corps et à faire redémarrer ton métabolisme.

Combien de temps durent les cures détox ?

Les cures détox peuvent durer de quelques jours à plusieurs semaines.

Les thés détox fonctionnent-ils ?

Les thés détox sont efficaces pour produire une légère perte de poids à court terme. Ils aident à contrôler la faim et peuvent relancer ton métabolisme pour brûler les calories plus rapidement. Ils ne sont pas une panacée. Tu ne peux pas simplement boire un thé détox et t’attendre à ce que les kilos fondent. Tu dois travailler dur dans la cuisine et à la salle de sport pour vraiment voir des résultats.

Les thés détox sont un bon choix pour les personnes qui cherchent à perdre du poids à court terme et à stimuler les fonctions naturelles du corps. Les thés détox peuvent aider à réinitialiser les bactéries intestinales saines et à rationaliser la digestion. Ces processus, à leur tour, aident ton corps à décomposer les graisses.

Les thés détox peuvent aider à faciliter la perte de poids lorsqu’ils sont associés à l’exercice et à une alimentation saine. Voici quelques-uns de nos thés détox préférés si tu cherches à mincir et à améliorer ta santé globale.

Les meilleurs bases de thés détox pour la perte de poids

A base de thé vert

Le thé vert est le roi en matière de bienfaits pour la santé. Il regorge d’antioxydants qui peuvent aider à débarrasser le corps des radicaux libres. En fait, il a une concentration particulièrement élevée d’EGCG, ou épigallocatéchine – une catéchine du thé connue pour favoriser la perte de poids. Le thé stimule le métabolisme, ce qui aide le corps à brûler les graisses plus efficacement.

A base de thé Oolong

Le thé Oolong, ou thé wulong, est un thé chinois qui est partiellement oxydé. L’oxydation peut aller de 8 à 80 pour cent selon la technique et les désirs du maître de thé. Les thés légèrement oxydés sont généralement doux et sucrés, tandis que les oolongs fortement oxydés sont robustes et terreux.

Comme le thé vert, le thé oolong est fabriqué à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis. Il contient un grand nombre d’antioxydants et d’ingrédients naturels qui éliminent les toxines et les radicaux libres qui peuvent augmenter le risque de prise de poids liée au stress.

Il a été démontré que le thé Oolong réduit les lipides dans le foie. En fait, une étude a révélé que l’EGCG et les théaflavines du thé oolong aident à diminuer la perte de poids et à détoxifier le corps. Les catéchines du thé inhibent la lipogenèse – la formation métabolique des graisses. Les chercheurs ont aussi découvert que le thé oolong inhibe l’activité de la lipase pancréatique, ce qui entraîne une diminution de l’absorption des graisses et une augmentation de leur expulsion dans les déchets.

A base de pissenlit

Le pissenlit est utilisé dans la médecine ayurvédique indienne et d’autres pratiques médicales traditionnelles pour traiter les problèmes mineurs du système digestif et comme diurétique. Une méta-analyse publiée dans la Review of Diabetic Studies a révélé que le pissenlit a des effets diurétiques et laxatifs qui peuvent aider à évacuer les toxines du corps. Cela peut également entraîner une perte de poids à court terme qui peut être maintenue avec un exercice approprié et une alimentation saine.

Avec des fruits de l’églantier

Le thé d’églantier est fabriqué à partir des cynorhodons de la plante rose. On peut trouver cette partie de la plante après l’éclosion des fleurs. Elles sont remplacées par des baies rouges ou orange qui peuvent être récoltées et infusées dans de l’eau chaude pour préparer un thé détox doux.

Le thé à la rose musquée peut aider à accélérer la perte de poids grâce aux antioxydants. Une étude a montré que la consommation quotidienne d’églantier entraînait une diminution de la graisse viscérale abdominale. L’étude a été menée chez des personnes préobèses sur une période de 12 semaines. Ce thé est aussi naturellement sans caféine, tu peux donc le boire toute la journée sans affecter ton cycle de sommeil.

Avec du Chardon Marie

Le thé au chardon-Marie est un délicieux mélange de plantes fait à partir des cosses de graines de la plante du chardon épineux. C’est une épine dans ton pied en randonnée, mais une excellente option quand il s’agit de nettoyer le foie. Ce thé contient de la silymarine, un complément végétal courant utilisé pour traiter les problèmes de foie.

Une méta-analyse a révélé que le chardon-marie peut aider à stimuler la santé du foie et à diminuer les effets de maladies telles que la cirrhose. Les chercheurs ont découvert que l’activité antioxydante aide à bloquer les toxines au niveau de la membrane cellulaire et a augmenté la synthèse des protéines. Cette recherche montre que boire du thé au chardon marie peut aider à débarrasser le corps des toxines et à les empêcher de pénétrer dans les cellules.

Faire une cure de thé détox

Boire des thés détox peut t’aider à atteindre tes objectifs de perte de poids plus rapidement. Cela peut aussi aider à débarrasser ton corps des agents pathogènes nocifs et des radicaux libres qui ont été liés à des maladies graves. Tu peux choisir des tisanes détox ou de vrais thés en fonction de tes préférences en matière de saveurs. Tu peux aussi opter pour des sachets de thé, qui sont parfaits pour la commodité, ou des variétés à feuilles libres qui emballent les avantages pour la santé.

Pour perdre du poids, il ne suffit pas de boire du thé pour maigrir. Veille à faire de l’exercice régulièrement – environ 30 minutes 5 à 6 fois par semaine – et à avoir une alimentation saine. Tu peux aussi associer ton thé détox à un régime détox pour maximiser les résultats.

Veille à choisir des thés certifiés biologiques pour éviter les effets secondaires des produits chimiques nocifs comme les engrais et les pesticides. Tu obtiendras aussi un thé de meilleur goût en choisissant des thés biologiques ou cultivés naturellement.